子宫内膜厚度是反映女性生殖健康的重要指标之一，它会随着月经周期的变化而发生规律性改变。了解子宫内膜厚度的正常范围，有助于及时发现潜在的健康问题。接下来，我们就详细探讨不同时期子宫内膜厚度的正常标准。​

一、月经期：内膜脱落与更新​

月经期是女性月经周期的起始阶段，一般为月经第 1 - 4 天。在这个时期，由于体内激素水平下降，子宫内膜失去支持，开始出现脱落、出血，形成月经。此时的子宫内膜处于最薄的状态，厚度通常在 1 - 4 毫米。这一阶段的内膜脱落是为了清除旧的内膜组织，为新的内膜生长做准备。​

二、增生期：内膜逐渐增厚​

月经结束后，女性进入增生期，大致为月经周期的第 5 - 14 天。在雌激素的作用下，子宫内膜开始修复并逐渐增厚。增生期又可细分为早、中、晚三个阶段，增生早期（第 5 - 7 天），内膜厚度约为 4 - 6 毫米；增生中期（第 8 - 10 天），内膜厚度达到 8 - 10 毫米；增生晚期（第 11 - 14 天），内膜进一步增厚，厚度约为 9 - 10 毫米。这一时期内膜的增生，是为受精卵着床提供良好的环境。​

三、分泌期：为着床做准备​

分泌期处于月经周期的第 15 - 28 天。在孕激素的影响下，子宫内膜继续增厚，腺体变得更加弯曲且分泌旺盛，厚度可达 10 - 12 毫米，最厚甚至能达到 15 毫米左右。此时的子宫内膜就像一块肥沃的土壤，为迎接受精卵的到来做好充分准备。如果没有受孕，激素水平下降，子宫内膜又会开始脱落，进入下一个月经周期。​

四、特殊情况与注意事项​

子宫内膜厚度并非一成不变，会受到年龄、疾病、药物等多种因素影响。例如，绝经后的女性，子宫内膜厚度通常在 5 毫米以下。如果子宫内膜厚度过薄，可能会影响受精卵着床，导致受孕困难；而子宫内膜过厚，则可能与子宫内膜增生、息肉等疾病有关。当发现子宫内膜厚度异常时，应及时就医，通过超声检查、激素检测等进一步明确原因，并在医生的指导下进行相应的诊断和治疗。